教练:你了解自己在封锁?

上周末我在寻找一些在楼梯下的碗柜里当我遇到六个鹰嘴豆罐头和一大袋的糙米。自3月中旬以来他们一直在那里。有些人忙着储备卫生纸,我就鹰嘴豆。

疯狂的现在看来,在那些大流行的前几周危机恐慌购买是一个真正的东西,导致空超市货架上,暂时缺乏一些基本的商品。显然我觉得主要是鹰嘴豆和糙米的饮食是一个截然不同的可能性。

储备并不是什么新鲜事。这是一种常见的反应更广泛的不确定性,如政治或金融危机或当准备一场自然灾害。有一个心理上的原因。当我们不能预测接下来会发生什么,我们收到消息从混合的人应该知道,我们失去了我们的一些理性思考的能力。我们也关注我们能控制的事情,比如我们锁定的饮食。

我确信我们所有做或买东西,甚至感觉的东西,现在看来很奇怪。但在当时这些行动似乎完全成比例的威胁。如果我能跟我pre-lockdown自我我不仅会说,“不要打扰鹰嘴豆”而且,“不要害怕。这将是困难的,但你会得到它。”

电波和虚拟网络目前的讨论和猜测流感大流行的影响我们的生活方式,我们的工作方式,我们设计我们的空间,甚至我们自己行为相互关系和这个星球。它似乎已经被接受,存在一个机会,甚至必要的反思和调整。

但这重点是外部的,在所有的噪音我们可以忽略这一事实不仅世界改变了,所以我们。

甚至在大流行之前我们都有一个经历是什么样的经历让我们一个不同的人,如丧亲之痛,失恋或者大动。我们逐渐摆脱封锁的洞穴,揉眼睛,环顾四周,我们看到发生了什么变化,我们是不同的人比当我们集体和单独进入他们。

大多数人我很高兴“恢复正常”或至少他们说,他们知道他们应该。但这是否意味着我们应该忘记我们经历过,仿佛只是一个糟糕的梦吗?绝对不是。学习和个人成长的一个重要组成部分是反映我们的经历是如何改变了我们。作者村上春树说:“当你走出风暴不会是相同的人走了进来。这不是什么风暴。”

也许你知道你应该放心,似乎最糟糕,但有部分你持有你锁定的生活的各个方面。更多的时间与你所爱的人,或者有机会醒来,闻到咖啡的味道,带一些日常锻炼。

所以在你走之前充电到未来,它将不可避免地带来的挑战,我邀请你去收听你的内在自我,问自己一些问题。你学习,对自己和别人?它是怎样改变你吗?你想留下你和你想要什么?注意你在哪里和你的感觉,而不是你应该的地方,或者你应该感觉。

采取主动。决定将改变你的生活,你将成为什么样的人。你有能力控制是否流行的经验把你变成一个更焦虑的人,一个聪明的人,甚至是一个快乐的人,或一个更反光的人。如果你记住这些经历增长和变化是必要的,你可以试着确保你的成长健康。